SONHOS

O que dizem os Sonhos Como a psicologia,a neurociência e as religiões analisam as mensagens que vêm à tona durante o sonho e por que interpreta-las corretamente é fundamental para melhorar a sua vida Claudia Jordão e Jonas Furtado A jovem sonha que está sendo atacada por uma cobra em um sítio.Ao tentar se desvencilhar do animal,percebe que está cercada por outras serpentes.A maior delas não demora para se enrolar em sua cintura,deixando-a totalmente imobilizada e impotente.Assustada,a garota acorda e se pergunta, intrigada: que mensagem estaria por trás daquela experiência onírica?Sonhos podem ser interpretados de muitas maneiras,dentro das mais variadas crenças,culturas,filosofias,religiões e linhas científicas.Mas ninguém estudou tão profundamente o assunto quanto o psiquiatra suíço Carl Guslav Jung.Para desvendar os mistérios do sono,ele recorria aos símbolos universais do que chamou de inconsciente coletivo.Uma cobra,por exemplo,pode significar morte,cura ou transformação.Médicos neurologistas defendem que as imagens que povoam a mente das pessoas durante o sono são, muitas vezes,resultado de percepções e de memórias antigas que vêm à tona e se encaixam.Isso explicaria os sonhos que parecem trazer soluções para a vida real,como a história do físico Albert Einstein,que concluiu a Teoria da Relatividade depois de um cochilo. Sonhos que mudaram a história Paul McCartney (1942) Apesar de ser creditada a John Lenon e Paul McCartney a canção Yesterday (lançada em 1965) foi composta após McCartney sonhar com a sua melodia em uma viagem ao Algarve,em Portugal. Thomas Edison (1847-1931) O americano,pai da lâmpada incandescente,estava em processo de desenvolvimento do fonógrafo quando sonhou com uma manivela. A informação foi fundamental para a conclusão do projeto,em 1877. René Descartes (1596-1650) Em 1619,o filósofo,físico e matemático francês viajava pela Alemanhaquando teve um sonho que o ajudou a concluir um novo sistema matemático e científico. Fencis Crick (1916-2004) Em 1953,o físico e bioquímico britânico trabalhava em parceria com o biólogo,James Watson na estrutura da molécula de DNA,quando sonhou com suas cobras entrelaçadas.O insight contribuiu para a conclusão do trabalho. “interpretar corretamente o próprio sonho ajuda a perceber com o que estamos insatisfeitos para fazer pequenos ajustes ou iniciar grandes transformações pessoais”,diz Kwasinski,que tem mais de três mil sonhos pessoais anotados desde 1983,classificados por épocas e temas,aos quais ele recorre em busca de explicações para o próprio comportamento cotidiano – o pai da psicanálise,Sigmund Freud,definiu o sonho como o caminho real para o consciente em uma de suas mais célebres afirmações.”De tempos em tempos,temos sonhos maravilhosos,como as obras-primas de grandes artistas,que nos trazem revelações surpreendentes.Decifrá-los é o caminho para compreendermos melhor nossos desejos e a nós mesmos”,completa o professor. Manter um diário é fundamental para uma análise profunda de seus significados.O hábito permite traçar um panorama dos sonhso mais recorrentes ao longo da vida para tentar entender a mensagem contida neles,assim como identificar os verdadeiros temores por trás dos grandes pesadelos.Para tanto,o sonho deve ser anotado assim que se acorda.Um despertar tranqüilo ajuda a lembrar de detalhes e pessoas envolvidas. “Todo mundo sonha. Mas aquelas pessoas que acordam com o barulho de um despertador e saem correndo da cama para tomar um banho ou preparar o café da manhã inibem a liberação de noradrenalina,que são neuro-transmissores auxiliares da manutenção da memória.Como a noradrenalina não é liberada durante o sono,é importante dar um tempo para que isso ocorra nos primeiros momentos desperto”,diz Ribeiro.O neurocientista recomenda também que uma auto-sugestão seja feita antes de dormir-ou seja,cada um deve reafirmar para si mesmo o desejo de sonhar durante o sono. Desde que o homem existe,os sonhos são cercados de mistérios.Para os povos antigos,eles carregavam algo de sobrenatural.Eram vistos como um meio de a pessoa receber orientações e mensagens do além,tanto das divindades quanto dos mortos.Os egípcios e gregos,por exemplo,pensavem ser possível estabelecer contato com os deuses.E,assim como os espíritas de hoje em dia-que acreditam na possibilidade de interação com almas desencarnadas enquando dormimos-,os chineses estavam certos das possibilidade de encontrar os mortos.Cada povo,cultura e tradição lida com o sonho de um modo particular.Há os que não dão a mínima para o assunto.E há também aqueles que se dedicam a interpreta-los,numa tentativa de se tornar indivíduos melhores d]e de viver com mais segurança.É o cso da tribo senoi,na Malásia.Lá,sempre que,acordavam,as crianças costumavam relatar seus sonhos aos pais.Recebiam conselhos e suas mensagens eram vistas como dicas importantes para a rotina diária da aldeia.Era a partir das experiências dos pequenos e do que aquilo simbolizava para a tribo que decisões,como época de plantar e colher,eram tomadas. O camdomblé também incentiva seus seguidores a interpretar os osnhos,numa tentativa de se blindar de problemas. “Sonhar com um banho de mar pode indicar que a pessoa está ‘carregada’ espiritualmente”,atesta o líder espiritual e presidente do Centro Cultural Africano,em São Paulo.Atunba Adekunle Adenmu.”Ao acordar ela deve se purificar,participando de um ritual de limpeza ou tomando banho de sal grosso”,diz ele.O candomblé conta que entidades como Ogum,Oxum e Iansã costumavam ter sonhos premonitórios.É por isso que a aceitação dessas mensagens pelos afro-brasileiros têm tanta força. “O sonho é muito importante para todas as culturas ancestrias.No mundo ocidental,ainda se dá pouca atenção a ele.É importante conciliar a vigília (quando estamos acordados) com a vida onírica”,defende Ribeiro.O neurocientista diz prestar ainda mais atenção em seus sonhos quanso se vê pressionado por alguma situação extrema,no trabalho ou na vida pessoal. Passagens de sonhos são recorrentes nas escrituras sagradas.Na Bíblia,os profetas José e Daniel receberam de Deus o dom de desvenda-los.O primeiro interpretava as visões do rei do Egito e o segundo traduzia os relatos de Nabucodonosor.O texto sagrado reúne mais de 700 citações de sonhos e visões.Numa das mais famosas,São José é avisado pelo anjo Gabriel que Maria carrega no ventre uma criança divina. “Na Bíblia,o sonho não deixa de ser uma ferramenta literária,uma maneira que se encontrou para transmitir uma mensagem”,afirma o biblista cônego Celso Pedro da Silva.O professor de teologia da Puc Rafael Rodrigues prefere dar outra explicação.”Esses relatos bíblicos têm como marca fundamental revelar a palavra de Deus por meio da profecia”,diz.Grande parte do conteúdo do Corão,livro sagrado do Islã,foi revelada ao profeta Maomé em sonho. Independentemente da crença,é durante a fase de alta atividade,neural do sono (chamada de REM, rapid eye movement) que as revoluções oníricas acontecem.De importância comprovada para o fortalecimento da memória,os sonhos começam a ter seu papel reconhecido também na reestruturação dela,de forma a gerar novos comportamentos.Ou seja:sonhar estimula a criatividade.”Durante o sonho de ondas lentas,não há sonhos,apenas pensamentos no escuro.Quando aumenta a atividade neural e as memórias começam a interragir,é como se acendesse a luz do projetor e começasse a sessão de cinema”,compara Ribeiro.O melhor de tudo é que os filmes em cartaz são sempre para lá de especiais:eles foram produzidos e estrelados por você.