Oque faz alguém feliz?Ter muito dinheiro no bolso,servir a Jesus,

passar no vestibular,se casar ou simplismente ver um pôr do sol?Pode até parecer simples tentar definir felicidade,mas não é. "Felicidade pode se referir a uma aspiração,uma esperança ou ideal,em que não haja sofrimento,privações e frustrações.O nosso desafio é o desenvolvimento,a autonomia,descobrirmos 'qual é a nossa',o que temos de essencial e original.Isso irá nos dar autonomia e liberdade para nos realizar,nos satisfazer e nos deixar mais em harmonia com o que somos de fato",reflete Oswaldo Ferreira Leite Netto,médico psiquiatra,diretor técnico do Serviço de Saúde e Psicoterapia do Hospital das Clínicas de São Paulo.

Esse sentimento que há tantos anos persegue o ser humano não vem como um "pacote pronto".

A felicidade se constrói a partir da capacidade que cada pessoa tem de interagir com os aspectos positivos e negativos da sua própria história de vida e realidade."A pessoa feliz é aquela que aprendeu a lidar com seus problemas,limitações,mas sobretudo acredita nas suas potencialidades.Deus nos dá a cada manhã a possibilidade de novas realizações.Por isso,precisamos ter coragem de reescrever nossa história de vida com capítulos de felicidade,apesar de possíveis dissabores",exemplifica Sérgio Fonseca,psicólogo clínico e pastor auxiliar da Igreja Presbiteriana do Fonseca,em Niterói,Rio de Janeiro.

No dicionário de Língua Portuguesa,a palavra felicidade possui várias definições:qualidade ou estado de feliz,ventura,contentamento,bem estar e bom êxito.O nome felicidade,curiosamente,foi dado pela primeira vez pelos antigos gregos por volta do século 7 antes de Cristo.Naquela época, a palavra já carregava sua complexidade e ganhou vários sentidos dentro das linhas filosóficas.Para Tales de Mileto,não era possível distingui-la do prazer sensual e da saúde física.Já para Platão,ser feliz é ser virtuoso,e esse sentimento só seria alcançado se moral e deveres fossem cumpridos.Para Aristóteles,ela era o objetivo último da humanidade e só viria através de uma vida virtuosa.Mais tarde,São Tomás de Aquino,filósifo cristão da Idade Média,definiu a felicidade possível apenas quando em comunhão total com Deus.

A partir do século 17,a felicidade volta a ser vinculada ao prazer como era na Grécia antes de Platão.Já no século 19,John Stuart Mill proclama felicidade como sendo possível através de circunstâncias objetivas.Enquanto o alemão Immanuel Kant a vê como inatingível,já que depende da realização de todas as necessidades e inclinações dos seres humanos.No século 20,os filósofos passam a dar pouca importância ao tema e a felicidade só é retomada com mais afinco a partir de Sigmund Freud,austríaco e criador da psicanálise.Para ele,o conjunto das atividades psíquicas tem o propósito de proporcionar prazer e evitar o desprazer.

Atualmente,o médico e psiquiatra Flávio Gikovate,tem se dedicado ao tema e o trata em seu novo livro Dá pra Ser Feliz...Apesar do Medo,da MG editores.Na obra,Gikovate define a felicidade como dependente de capacidade de viver em paz pelo mais tempo possível.O autor vai mais longe e considera a questão complexa,pois está ligada a uma disposição inata,ao contexto socioeconômico,cultural,e a quanto alguém é capaz de evoluir emocionalmente."Aceitar a incerteza que nos cerca,compreender como pode nos favorecer ou prejudicar,absorver o mais rapidamente possível os acontecimentos adversos e manter uma disposição positiva em relação ao futuro,já que ele também pode nos reservar acontecimentos ótimos,é um indicador de maturidade emocional,porque cria condições para sermos mais felizes",explica Gikovate.

Pequenos Atos

Diante de visões psicológicas e filosofias,uma certeza é unânime:

pequenas coisas e atos podem fazer alguém feliz.Isso,inclusive,é o que garante Mihaly Csizkszentmihalyi,psicólogo e pesquisador da Universidade de Chicago,nos Estados Unidos.Ele foi o primeiro estudioso a demonstrar esse sentimento como um estado de espírito que poder ser explicado por meio de um esforço racional.Descreve a felicidade como uma sensação que se tem quando se está imerso,concentrado em atividades onde há desafios e possibilidades de crescimento pessoal.

Esse estado prazeroso chamado de fluxo foi observado pelo pesquisador americano Richard Davidson,da Universidade de Wisconsin.Ele verificou que as pessoas que o experimentavam ativavam uma região do cérebro chamada córtex pré-frontal esquerdo,que também melhora o funcionamento do sistema imunológico.

Por outro lado,para ser feliz,segundo Martin Seligman,da Universidade da Pensilvânia,é preciso

alcançar três aspectos diferentes:prazer,engajamento e significado.Os três podem acontecer quando há dedicação a Deus.Pesquisas mostram que pessoas religiosas consideram-se mais felizes que as não religiosas.

Ajudar o semelhante ou se engajar em alguma causa social é outro tópico para um ser humano se

sentir feliz.Seligman chegou a essa conclusão após constatar a presença da sensação em um grupo altruísta.O pesquisador vai mais longe e considera como infelicidade a inabilidade de lidar com a tristeza e a cobrança de ter que ser sempre feliz.

Outro fato curioso comprovado pelas pesquisas é que a felicidade não poder ser comprada,mas

herdada.Os pesquisadores da Universidade de Edimburgo fizeram um estudo com mil pares de gêmeos idênticos e não idênticos e descobriram que cerca de metade das diferenças em relação à felicidade são genéticas.Puderam identificar genes em comum que resultam em certos traços de personalidade e predispõem as pessoas à felicidade.

A felicidade caracteriza-se pela capacidade que cada ser humano tem como enxergar a vida

de forma mais ampla e de tentar dar um peso equilibrado aos seus diferentes aspectos,já que todos são importantes."Buscar a felicidade é crescer,abrir-se para si,recuperar e buscar as forças de vida que nos impulsionam,como a curiosidade,o conhecimento,aprender a pensar,a escolher com liberdade e responsabilidade",esclarece o médico Oswaldo Netto.

A BIOLOGIA DA FELICIDADE

A descoberta da localização da felicidade no cérebro se deve ao professor de psicologia e psiquiatria Richard Davidson,da Universidade de Wisconsin,nos Estados Unidos.Davidson relatou que esse sentimento concentra-se na cinzenta,uma região conhecida como lobo temporal esquerdo,também responsável pelo aprendizado,linguagem e decodificação dos sons.

Davidson chegou a essa conclusão após medir com eletrodos a atividade cerebral de monges budistas em meditação.Quando alcançavam o estado de bem-estar absoluto,a atividade elétrica no lobo temporal esquerdo disparava.Dessa dormar,o pesquisador provou que ser ou estar feliz é biológico.

O caminho da felicidade dentro do cérebro é interessante.O nervo óptico transforma em impulsos nervosos a imagem captada pela visão.Em seguida,o córtex visual decodifica a informação e a envia para o tálamo,que é respomsável pelas emoções.Depois o hipocampo compara as informações recebidas com as arquivadas como se fossem arquivos de disquetes.

A situação vivenciada é associada com recordações e lembranças vividas em momentos anteriores.Na amígdala,a informação recebe um conteúdo emocional com base nessas associações positivas,resultando em uma sensação de euforia.Depois de percorrer várias partes do sistema límbico,retorna novamente pelo tálamo.Quando os impulsos chegam ao córtex pré-frontal,são analisados racionalmente.Misturam-se emoção e razão,que são enviados para o septo,no sistema límbico.Lá se forma a intensa sensação de alegria.

Pequenos passos importantes

O escritor Augusto Cury ensina dez lições fáceis e simples para dias mais felizes.A lista abaixo foi retirada de seu livro Dez Leis para Ser Feliz (Editora Sextante).

1º lição-Contemplar o belo;Faça das pequenas coisas um espetáculo para os olhos.

2º lição-Sono reparador;NÃO LEVE PROBLEMAS PARA A CAMA E RELAXE DE VERDADE QUANDO ESTIVER REPOUSANDO.

3º LIÇÃO-fAÇA COISAS FORA DA AGENDA:QUEBRE A ROTINA,SEJA INUSITADO E INVENTE ATIVIDADES E CAMINHOS DIFERENTES.

4ºlição-Pratique exercícios físicos e tenha uma alimentação saudável;ESCOLHA UMA ATIVIDADE FÍSICA QUE LHE DÊ PRAZER,ALIMENTE-SE COM EQUILÍBRIO E SAÚDE.

5ºlição-Gerencie suas emoções:trabalhe sua ansiedade,medos e sentimentos destrutivos.Canalize seus sentimentos para o lado pisitivo.

6º lição-Gerencie seus pensamentos:trabalhe seus pensamentos negativos e acelerados;não seja escravo deles.

7º lição-Proteja os solos da memória:cuide e conserve os arquivos de sua personalidade.

8º lição=Trabalhe suas perdas e frustrações:procure usar suas perdas e frustrações como lições para seu amadurecimento.

9º lição-Seja empreendedor:corra atrás de seus sonhos,seja ousado,explore o desconhecido,experimente,mesmo que haja riscos.

10º lição-Inteligência espiritual:tenha consciência de que a vida é uma grande resposta.Procure por Deus e agradeça a Ele pelo dia,noite,sol e universo todos os minutos.

O Tom da Felicidade

Atrativa,a cor laranja reflete a alegria.Tempera a casa com peças descontraídas e expressa na roupa o desejo de quem quer ser feliz.Sua energia vem de fontes poderosas,como o Sol, que aquece o planeta e a vitaminada fruta que lhe cede o nome.

Olhe bem para essas fotos.Perceba a sensação que elas passam.Aí está a magia dos tons laranja,que,de acordo com estudos de psicodinâmica das cores,têm o poder de nos energizar."Vibrante,o laranja vitaliza o sistema nervoso,acelera o metabolismo e dá disposição",diz a arquiteta Elisabeth Wey,presidente do Comitê Brasileiro de Cores (CBC),entidade que concentra informações pesquisadas no mundo inteiro.Outra explicação para tamanha vibração está no fato de o laranja ser uma cor secundária e possuir muitos dos atributos de suas cores mãe."A alegria vem do amarelo,e o calor,do vermelho",explica Patrícia Douat Garcia,pesquisadora de cores.
No Japão e na China,por questões religiosas,o laranja também representa a saúde.Por aqui,isso se repete.No entanto,a idéia de nuance saudável está atrelada à coloração alaranjada da fruta."O tom vem da presença de fitonutrientes (fito quer dizer "vegetal"),que têm a função de retardar a deteriorização das frutas e são encontrados ainda nos legumes alaranjados,como pimentão e abóbora",conta a nutricionista Maria Eduarda Ourigio."Ingeridos",continua ela,"os nutrientes ajudam as células do corpo a se defender da ação degenerativa dos radicais livres,substâncias presentes no ar e causadoras do envelhecimento precoce."
Apesar de seu auto astral,nas roupas e na decoração,o laranja deve ser usado com cuidado."Em grande quantidade,pode tornar o ambiente muito intenso e,no caso do vestuário,sobrecarregar os sentidos de quem os usa",alerta Patrícia.Já em doses equilibradas,a tonalidade é mais do que bem-vinda.Uma poltrona e uma blusa já são o suficiente para demonstrar a intenção de ser feliz.É parecido com os princípios da neurolingüistica,que garante ser possível,sim,reprogramar a mente a favor de nosso crescimento e bem-estar por meio de palavras e atitudes positivas.Que tal presentear alguém especial com um lindo buquê de rosas cor de laranja?É carinho para ninguém botar defeito.
Texto da revista Bons Fluidos do mês de Abril

Morre em Porto Alegre, aos 92 anos, a atriz Carmem Silva

Morreu na manhã desta segunda-feira (21), em Porto Alegre, Carmem Silva. A atriz, de 92 anos, estava internada desde o início de abril no Hospital Mãe de Deus e teve falência múltipla dos órgãos.
O velório vai acontecer em uma capela do cemitério São Miguel e Almas e o enterro, no mesmo local, está previsto para às 18h.
Biografia
O nome verdadeiro de Carmem Silva era Maria Amália Feijó. Ela nasceu em Pelotas, Rio Grande do Sul, em cinco de abril de 1916. Ingressou na carreira artística como atriz de rádio, em sua cidade natal.

Seu grande trabalho de destaque na televisão foi no papel de Flora, avó da cruel Doris, interpretada por Regiane Alves, na novela global Mulheres Apaixonadas, em 2003. Seu último trabalho foi em 2006, em um episódio do programa A Diarista.

A escada(1975)

Emagreça com a sopa das famosas

Em forma com sopas

Doze estrelas da televisão revelamo segredo para emagrecer sem sofrimento:trocar o jantar por um caldo.Tem cada receita gostosa...

Fazer dieta pode ser tudo, menos uma tarefamadora.À mente, chega a imagem de pratos nada saborosos e a sensação de pouca sociedade.Mas é possível enxugar a silhueta,mantendo seu tradicional cardápio (claro,sem abusos de gordura,fritura e doce) durante o dia.Basta,à noite,substituir o jantar por uma sopa.Com poucas calorias,ela não deixa nada a desejar no quesito nutrientes.A tática,muito utilizada pelas famosas,ajudou beldades como Xuxa e Sabrina Sato a mandarem embora os quilos extras.
Quem prefere não encarar o fogão pode fazer como Fernanda Souza,que investe nas instantâneas quando o tempo não permite uma refeição demorada.Conheça mais sobre o universo das sopas,saiba como deixá-las light e adote as receitas das estrelas para entrar em forma.

Minidieta líquida
Pela manhã e à tarde você está livre para comer até 900 calorias.A partir das 17h,adote a dieta de 270 a 300 calorias.A perda de peso,relacionada ao metabolismo e às atividades diárias de cada um,pode ser de até 1,5 Kg em dez dias.
17h -1 iogurte (de preferência ligth)
19h -250 ml a 300 ml de sopa
20h -1 porção de gelatina (de preferência ligth)

Instantâneas
Para exibir os modelitos nada recatados da personagem Isadora,na versão 2007 de Toma lá dá cá,Fernando Souza encarou uma dieta para secar 7Kg.No início de 2008,de férias,a moça recuperou 4Kg -já devidamente eliminados.
Além de seguir uma alimentação regrada,Fernanda encarava de vez em quando,"para quebrar um galho",um prato de sopa instantânea.Não que a moça evite as receitas caseiras,mas confessa:"Não tenho disposição para encarar o fogão".Práticas e em diversos sabores,elas podem ser um pouco mais gordurosas.Por isso opte pelas versões light e acrescente,por exemplo,brócolis ou cenouras às receitas para deixá-las mais consistentes.

Dez dicas para emagrecer com caldo
1-Legumes variados e cereais,como aveia e milho,são sempre bem-vindos e ajudam a engrossar o caldo.
2-O chuchu tão sem graça,pode transformar seu prato,pois não aumenta significativamente a quantidade de calorias e deixa o alimento consistente.
3-Na sopa,os legumes podem agradar até quem não gosta deles.Misturados,dão sabor sem criar aversão.
4-Algumas parcerias -como cenoura com queijo e amêndoa,tomate com manjericão e azeite e abóbora com brócolis -,além de deliciosas,são ricas em nutrientes e não engordam.
5-Bacon,frango com pele,creme de leite e batata são ingredientes muito calóricos e,em excesso farão sua refeição ligth perder a função.
6-Pão com manteiga,torrada,queijo ralado e até pipoca são alguns caompanhamentos que devem estar fora do cardápio.Se quer emagrecer,esqueça-os!
7-Batata e creme de leite,feijão e macarrão.Batata e calabresa.Não convide essas duplas para a mesma sopa:
Essas combinações são bombásticas quando o assunto é caloria e nunca devem entrar do cardápio de uma dieta.
8-Prefira tinar sopa cerca de 1h30 ou 2h antes de dormir.Primeiro porque,em geral,esse é o período do dia no qual temos menos atividades.Logo,devemos consumir menos calorias,pois queimamos menos.
Segundo,porque o alimento facilita a digestão e,portanto,garante um sono mais leve durante a noite.
9-Por mais que esteja uma delícia,quem quer emagrecer mesmo deve tomar,no máximo de 250 ml a 300 ml ou duas conchas cheias.
10-S equiser degustar esse prato durante o dia,vá em frente!Porém,prefira receitas mais suculentas com proteínas,carboidratos,legumes e oleaginosas,como amêndoas e castanhas.Assim,você terá os mesmos benefícios de uma refeição completa,porém,mais leve.

As receitas das Famosas

Sabrina Sato

Em 2003,ao participar do Big Brother Brasil,Sabrina ganhou 8Kg.Quando abandonou a casa,substituiu uma de suas refeições diárias pela sopa de legumes da tia Sueli Sato e livrou-se de 5Kg em um mês.

Sopa de Legumes

80 calorias

Ingredientes

-1/4 de repolho

-4 talos de salsão

-1 cebola pequena

-1 chuchu

-1 abobrinha

-2 cenouras

-1 tomate sem pele

-2 tabletes de caldo de galinha

-água

Modo de fazer

Corte o repolho em fatias e pique o restante dos ingredientes em cubos.Despeje-os numa panela,acrescente água até cobri-los e coloque o caldo de galinha.Cozinhe por aproximadamente dez minutos.Em seguida,bata três conchas da sopa no liqüidificador,devolva-as com o restante do líquido e misture.Deixe ferver até engrossar.

Xuxa

A loura decidiu que era hora de emagrecer quando atingiu a casa doa 70Kg.Ela,que sempre teve uma dieta natural e envita alimentos sólidos depois das 20 h,cortou o chocolate do cardápio e aderiu à sopa.Resultado?

Menos 10Kg em três meses.

Hoje está com 60Kg.

Sopa de Legumes

48 calorias

Ingredientes

-1 xícara (chá) de vagem picada

-1 xícara (chá) de cenoura picada

-1 xícara (chá) de chuchu picado

-1 xícara (chá) de inhame picado

-1 litro de caldo de galinha

-1 colher (sopa) de shoyu

-salsa picada a gosto

Modo de fazer

Primeiro,prepare o caldo de galinha,colocando dois tabletes em 1 litro de água.

Deixe ferver.Depois ,junte os legumes e os cozinhe nesse líquido.Espere amornar e bata tudo no liqüidificador.Em seguida,leve ao fogo novamente,espere aquecer e despeje o shoyu e a salsa.

Isis Valverde

Para secar 3Kg em dez dias e assumir a voluptuosa Rakelli de Beleza Pura,seguiu um cardápio especial e adotou sopa no jantar.

Sopa de cebola

150 calorias

Ingredientes

-1 envelope de sopa de cebola

-1 cx de polpa de tomate

-1 berinjela

-2 nabos

-2 cenouras

-1 xícara (chá) de vagem

-3 pimentões (amarelo,vermelho e verde)

-1 colher (chá) de pimenta branca

-1 tablete de caldo de legumes sem gordura

-1/2 repolho roxo

-1 colher (sopa)de azeite

-Cheiro-verde e salsão a gosto

-água

Modo de fazer:

Em uma panela,dilua em água a sopa de cebola e a polpa de tomate,misturando bem,e leve ao fogo.Enquanto isso,cozinhe todos os outros ingredientes picados,menos o azeite.Assim que o caldo estiver pronto,junte-os aos legumes cozidos e esquente por mais alguns minutos.

Antes de servir,regue com o azeite.

Daniele Suzuki

A atriz smpre foi fã de salgadihhos e massas.Porém,quando completou 30 anos,decidiu mudar a rotina à mesa.Para melhorar a alimentação,além de queijo branco,pão integral e frutas,aderiu às sopas para manter a forma.

Sopa de Inhame

170 calorias

Ingredientes

-1 colher (sobremesa) de azeite de oliva

-1 litro de caldo de galinha

-1/2 Kg de inhame cortado em pedaços

-300 ml de leite desnatado

-Salsa picada

-cebola,alho e sal a gosto.

Modo de fazer:

No azeite,refogue a cebola e o alho.Acrescente o caldo de galinha,o inhame,o sal e cozinhe.

Deixe amornar numa panela e leve ao fogo até ficar cremoso.Antes de servir,polvilhe a salsa picada sobre a sopa.

Sabores variados

A pedido de Viva!,as nutricionistas Maria Cecília Corsi,de São Paulo(SP),e Edina Sakamoto,de Campinas(SP),criaram receitas light baseadas nas sopas prediletas das famosas.

Flávia Alessandra

Sopa de Missoshiro

60 calorias

Ingredientes:

-200 ml de água

-1 colher(chá) de shoyu

-2 colheres (sopa) de missô(à venda em grandes supermercados)

-1 colher (sopa) de cebolinha

-Tofu (queijo típico japonês feito de coalho) em cubos a gosto.

Modo de fazer:

Depois de ferver a água,acrescente o shoyu e o missô.Qunado levantar fervura novamente,junte o tofu.Desligue o fogo,adicione a cebolinha picada e sirva.

Maitê Proença

Sopa de Aipo (salsão)

150 calorias

Ingredientes:

-100 g de peito de frango picado

-2 colheres (sopa) de azeite de oliva extravirgem

-1 dente de alho picado

-1/3 xícara (chá) de cebola picada

-4 colheres (sopa) de folhas de aipo picadas

-1 e 1/2 xícara (chá) de talos de aipo picado

1 litro de água

sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de fazer:

Refogue o frango no azeite e acrescente o alho,a cebola e as folhas e os talos de aipo.Despeje a água e deixe cozinhar até o salsão ficar macio.Tempere com sal e pimenta-do-reino.

Solange Frazão

Sopa de Legumes

150 calorias

Ingredientes:

-500 g de cenoura

-1 litro de água

- 2 tabletes de caldo de galinha light

-1 cebola inteira

-200g de palmito

-1 colher (sopa) cebola ralada

-1 colher (sopa) de azeite

-1 colher (sopa) de salsa picada

-2 colheres (sopa de requeijão light

-1 fatia média de ricota picada

-1 colher (sopa) de nozes

-sal a gosto

Modo de fazer:

Corte a cenoura em pedaços e cozinhe na água com o caldo de galinha e a cebola.No liqüidificador,bata os ítens cozidos,acrescentando o caldo aos poucos,até virar um creme.Refogue os ingredientes restantes numa panela-com exceção do requijão,da ricota e das nozes -e,em seguida,despeje a mistura batida no liqüidificador.Acrescente o requijão e deixe ferver por alguns minutos.Antes de servir,adicione a ricota e as nozes.

Íris Stefanelli

Sopa de verdura

60 calorias

Ingredientes:

-1 litro de água

-1 peito de frango

-2 tabletes de caldo de legumes

1 maço de escarola com as folhas rasgadas

-1 maço de brocólis picado

-4 tomates com pele cortados em cubos

-1 cebola cortada em cubos

-sal a gosto

Modo de preparo:

Leve ao fogo a água,o frango e o caldo de legumes.Quando amolecer,desfie o frango e,junto com todos os ingredientes,leve ao fogo por mais dez minutos.

Renata Dominguez

Sopa de ervilha

170 calorias

Ingredientes

-300 g de ervilha

-1 litro de água

-2 tabletes de caldo de legumes light

-1/2 cabeça de couve-flor

-200 ml de leite quente

-sal a gosto

Modo de fazer

Depois de cozinha todos os ingredientes na água,bata no liqüidificador.

Em seguida,acrescente o leite e sirva.

Carol Catro

Sopa de Legumes

120 calorias

Ingredientes:

-500 g de abóbora cortada em cubinhos

-1 litro de água

-2 tabletes de caldo de legumes light

-1 cebola inteira

-200 g de palmito

-1 colher(sopa) cebola raladas

-1 colher(sopa) de azeite

-1 colher (sopa)de salsa picada

2 colheres (sopa)de requijão ligth

-1 maço de brocólis cortado

-sal a gosto

Modo de fazer:

Cozinhe a abóbora na água com o caldo de galinha e a cebola.No liqüidificador,bata a abóbora e a cebola,acrescentando o caldo aos poucos,até virar um creme.Refogue os ingredientes restantes em uma planela-com exceççao do requijão e do brocólis.Em seguida,despeje também a mistura batida no liqüidificador.Acrescente o requijão e deixe ferver por alguns minutos.Junte o brocólis e desligue o fogo.

Juliana Góes

Sopa de Legumes

40 calorias

Ingredientes:

-1/2 maço de couve-flor

-2 cenouras

-1/2 maço de cebolinha

-1/2 maço de salsinha

-1/2 maço de agrião

-4 talos de salsão

-água

-pitada pequena de sal

Modo de fazer:

Em uma panela,cozinhe todos os ingredientes de uma única vez.Depois,bata tudo no liqüidificador,inclusive o caldo formado durante o cozimento,e leve ao fogo por alguns minutos.Se quiser,antes de servir,polvilhe cebolinha e salsinha cruas e picadas.Uma dica:ponha pouco sal na receita.

"Nós nos convencemos de que a vida ficará melhor algum dia, quando nos casarmos, quando tivermos um filho e, depois, outro. Então, ficamos frustrados, porque nossos filhos não tem idade suficiente e seria muito melhor se tivessem. Depois, nos frustramos porque temos filhos adolescentes e temos de lidar com eles. Certamente seremos mais felizes quando nossos filhos tiverem ultrapassado essa fase. Dizemos que nossa vida só será completa quando nosso cônjuge conseguir o que busca, quando tivermos comprado um carro melhor, ou tivermos condições de fazer uma viagem longa, quando tivermos aposentados.
A verdade é que não há melhor época para ser feliz do que agora mesmo!
Se não, quando? Sua vida será sempre cheia de desafios. Melhor admitir isto para você mesmo e decidir ser feliz de qualquer modo.
Uma das minhas 'frases' favoritas é de Alfred D. Souza, quando diz: 'Por muito tempo eu pensei que a minha vida fosse se tornar uma vida de verdade. Mas sempre havia um obstáculo no caminho, algo a ser ultrapassado antes de começar a viver - um trabalho não terminado, uma conta a ser paga. Aí sim, a vida de verdade começaria. Por fim, cheguei a conclusão de que esses obstáculos eram a minha vida de verdade'.
Essa perspectiva tem me ajudado a ver que não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho! Assim, aproveite todos os momentos que você tem. E aproveite-os mais se você tem alguém especial para compartilhar, especial o suficiente para passar seu tempo... e lembre-se que o tempo não espera ninguém.
Portanto, pare de esperar até que você termine a faculdade; até que você volte para a faculdade; até que você perca 5 quilos; até que você ganhe 5 quilos; até que você tenha tido filhos; até que seus filhos tenham saído de casa; até que você se case; até que você se divorcie; até sexta a noite; até segunda de manhã; até que você tenha comprado um carro ou uma casa novos; até que seu carro ou sua casa tenham sido pagos; até o próximo verão, primavera, outono, inverno; até que você esteja aposentado; até que a sua música toque; até que você tenha terminado seu drink; até que você esteja sóbrio de novo; até que você morra, e decida que não há hora melhor para ser feliz do que...
AGORA MESMO...
Felicidade é uma viagem, não um destino. Por isso...
Trabalhe como se você não precisasse de dinheiro.
Ame como se você nunca tivesse se machucado.
Auxilie como se fosse rotina.
Não coma e beba como se fosse a última vez!
Brinque como se fosse criança.
Perdoe como gostaria que fosse perdoado.
E dance como se ninguém estivesse olhando!"

FESTA ANOS 80

Boa Noite Pessoal!!!
Os "Anos 80" estão de volta, em uma festa que acontecerá amanhã aqui em Porto Alegre.

NÃO PERCAM ESTA FESTA! SHOWS, SORTEIO DE BRINDES E MÚSICA DOS ANOS 80 DO COMEÇO AO FIM!!!DATA: 18 DE ABRIL DE 2008 (SEXTA-FEIRA)LOCAL: RUA ENG.LUDOLFO BOEHL, 902 TERESÓPOLIS (ESPAÇO 902 - LOST PLACE - PRÓXIMO AO TERESÓPOLIS TÊNIS CLUBE-FINAL DA RUA)FOTOS DO LOCAL: VER NO ORKUT - COMUNIDADE E USUÁRIO LOST PLACEHORÁRIO: 22 HORASINGRESSO: R$ 10,00 antecipado (MASC/FEM.) eR$ 15,00 na hora. Bebida não incluída.INGRESSOS A VENDA!!!!!!

Viva intensamente a aurora de cada dia.

Faça de cada momento um devaneio contínuo.

Torne-se mais e mais forte.

Sonhe.

E conquiste seus sonhos.

Acorde a cada amanhecercom a certeza de que tudo poderá acontecer.

Sorria...

E consiga todos os bens que o sorriso pode lhe dar.

Pois sempre que você sorrir uma estrela há de brilhar.

Supere-se...

Seja melhor do que você já é.Conquiste superioridade a cada dia.

Faça tudo o que você quiser.

Brilhe...

E seja brilhante até nos passos em falso que a vida dá.

Tente, tente até conseguir o que quer.

Brilhe o máximo que você puder.

Ame...

Pois o amor é fundamental.

Tenha sempre alguém ao seu lado no caminho pois,como dizia o poeta:

“É impossível ser feliz sozinho!“

Tenham todos uma linda semana!!!

Boicote este mostro Guillermo Vargas Habacuc

Olá Amigos(as) e à todos que passam por este blog!
Não quero estragar o domingo de ninguém,mas recebi um e-mail,o qual fiquei chocada,não gosto de saber deste tipo de coisa,me deixa muito triste mesmo e acredito que a todos com um coração bom e pessoas de bem e sensíveis também fiquem chocados como eu.
Não sei como podem exister pessoas que sentem prazer em cometer crueldades,não tem coração,não tem sentimento,nem posso chamar tais criaturas de "pessoas".
"QUE ARTE É ESTA,A ARTE QUE DEIXA UM ANIMAL MORRER DE FOME E SEDE DIANTE DOS OLHOS DE TODOS".
Assinem a petição e divulguem para que outras pessoas também possam ajudar para que não aconteça novamente na Bienal 2008

Como muitos devem saber e até ter protestado, em 2007,Guillermo VargasHabacuc, um suposto artista, colheu um cão abandonado de rua, atou-o a uma corda curtissima na parede de uma galeria de arte e ali o deixou, a morrer lentamente de fome e sede.Durante vários dias, tanto o autor de semelhante crueldade, como os visitantes da galeria de arte presenciaram impassíveis à agonia do pobre animal.Até que finalmente morreu de inanição, seguramente depois de ter passado por um doloroso, absurdo e incompreensivel calvario.Parece-te forte?Pois isso não é tudo: a prestigiosa Bienal Centroamericana de Arte decidiu, incompreensivelment e, que a selvageria que acabava de ser cometida por tal sujeito era arte, e deste modo tão incompreensivel Guillermo Vargas Habacuc foi convidado a repetir a sua cruel acção na dita Bienal en 2008.Fato que podemos tentar impedir, colaborando com a assinatura nesta petição :http://www.petition online.com/ 13031953/ petition. html(não tem que se pagar, nem registar) para enviar a petição, de modo que este homem não seja felicitado nem chamado de 'artista' por tão cruel acto, por semelhante insensibilidade e disfrute com a dor alheiaREENVÍA ESTA MENSAGEM A TODOS OS TEUS CONTACTOS, POR FAVOR.se puseres o nome do 'artista' no Google, saiem as fotos deste pobre animal e seguramente também aparecerão páginas web onde poderás confirmar a veracidade da informação.--"Haverá sempre, em algum lugar, um cão abandonado, que me impedirá de ser feliz..." Jean Anouilh

Neste site tem a reportagem completa:
http://aletp.com/2007/10/22/cao-e-morto-em-exposicao-artistica-e-tem-cretino-que-acha-que-isso-e-arte/
Leiam mais sobre o que as pessoas pensam sobre este monstro:
http://www.logdemsn.com/2008/04/03/boicote-o-guillermo-habacuc-vargas-na-bienal-2008/ Mais um site que eu achei,neste também falando da crueldade e tem uma foto do Guillermo:
http://elleeseymour.com/2007/11/06/how-can-a-dying-dog-be-called-art/
Este vídeo mostra imagens fortes,confesso que eu fiquei muito mal em tentar ver tal crueldade,não consegui ver todo o vídeo,estou ainda chorando,só vou deixar o vídeo aqui na postagem para provar o acontecimento de tal crueldade,não sei como isto pode acontecer e ainda pessoas assistem como se fosse arte, isto tem que parar e ainda tem gente que quer repetir a monstruosidade com outro animal indefeso.

8º eliminatória-12/04/08

A oitava eliminatória da competição contou com os estados do Mato Grosso, Piauí e Rio Grande do Norte. E as meninas vieram para ficar! A mato-grossense Valéria Figueiredo encarou a piauiense Francisca Sousa e a potiguar Beatriz Avelino em mais uma das mais curtas disputas do soletrando! Na primeira rodada, tudo parecia que ia acabar em uma grande e longa disputa. Mas logo na segunda rodada, a Francisca errou a palavra “sideral”, trocando o “s” pelo “c” e a Beatriz também acabou eliminada, errando a palavra “coalizão”, trocando o “z” por um “s”. Ótimo para Valéria Figueiredo, que acabou se tornando a oitava semifinalista da nossa competição! Restam ainda três estados e apenas mais uma vaga!

Valéria Figueiredo-MT-14 anos

Francisca Sousa-PI

Beatriz Avelino-RN

1º rodade de palavras:

Valéria-avesso

Francisca-vertigem

Beatriz-hediondo

2º rodada de palavras:

Valéria-reservatório

Francisca-sideral- Francisca soletrou errado "cideral"-eliminada

Beatriz-coalizão- Beatriz soletrou errado "coalisão"-eliminada

Vídeo da 8º eliminatória

http://video.globo.com/Videos/Player/Entretenimento/0,,GIM814891-7822-SOLETRANDO+MATO+GROSSO+VALERIA+FIGUEIREDO,00.html

Resiliência

Boa Noite Pessoal!!!
Sei que estou um pouco afastada do blog, o motivo é que agora estou trabalhando finalmente!!!
Já não via a hora de trabalhar e agora estabilidade no trabalho não será problema,já que estou
trabalhando agora por conta própria, realizando um sonho antigo, estou numa fase muito feliz da minha vida profissional.
Hoje escolhi este tema para falar, porque uma cliente minha comentou comigo sobre esta reportagem que saiu na revista uma de agosto/2007, que fala sobre pessoas que passaram por graves problemas em sua vida, como a perda de alguém, uma grave doença, etc...
Alguém recomendou esta revista na época pra ela, devido a perda de sua filha no vôo 3054 da Tam, uma fatalidade que com certeza mudou a vida dos familiares destas 199 pessoas.
Só quem passa por tal situação, sabe a dor que é a perda de um ente querido, mesmo entendendo e acreditando que a morte é apenas o começo de uma nova vida, a dor é inevitável, mas é preciso seguir o caminho, continuar a vida e cumprir a missão que nos foi destinada aqui na terra.
Bem, chega de conversa,agora segue o texto tirado da revista uma de Agosto de 2007, vale a pena ler, principalmente aquelas pessoas que passaram por alguma perda em sua vida.

O PODER DE RESSURGIR DAS CINZAS

Todos nós temos uma habilidade natural para superar crises, por mais devastadoras que pareçam.Saiba como desenvolver essa força transformadora e usá-la a seu favor nos momentos difíceis.

Juliana Motter

Foi em uma conmsulta de rotina que a designer gráfico Márcia Lea Wajchenberg, 46 anos descobriu que estava com câncer.Em menos de um mês,ela teve sua mama esquerda retirada e se viu submetida aos dolorosos sintomas da doença,que tende a ser fatal.A jornalista Patrícia Alves,32,perdeu o pai e depois a mãe e, de uma hora para outra,se viu sozinha no mundo,tendo que dar conta de si e dos avós, já bastante idosos.A empresária Mônica Otero Galbeno,38,dormiu rica e acordou pobre:faliu,perdeu tudo o que tinha e teve que se adaptar a uma vida de rigorosas privações.Essas três mulheres superaram bravamente seus problemas_Márcia está curada,Patrícia aprendeu a viver sozinha e Mônica se reergueu financeiramente.Superada a crise,elas ainda se questionam,admiradas,de onde,afinal,veio tamanha força para enfrentar com esperança o que consideram ser o período mais difícil de suas vidas.A resposta está em uma palavra de sonoridade poética,que nos socorre quase que milagrosamente nos momentos difíceis:resiliência.O termo, emprestado da Física, representa a capacidade que todos temos de suportar uma grande adversidade e de sair dela sem traumas que nos impreçam de viver uma vida feliz.

Para entender o fenômeno,imagine um elástico,uma mola ou qualquer objeto flexível que por que você puxe,estique e pressione ele sempre retoma sua forma original,sem sofrer qualquer tipo de deformação.No caso do ser humano é a mesma coisa,com uma grande vantagem:a pressão nos torna ainda mais resistentes,o que não se verifica na experiência com os objetos.A psicóloga Lisete Barlach,autora de uma tese sobre o assunto,afirma que a resiliência, no contexto psicológico,é uma descoberta recente.Começou a ser estudada há pouco mais de 40 anos,quando pesquisadores notaram que algumas comunidades conseguiam lidar com as mais variadas adversidades_ guerras,miséria,catástrofes naturais,doenças graves_sem,com isso,se deprimir ou desenvolver traumas psicológicos.Um exemplo é o povo judeu,que sofreu as mais terríveis violências durante o holocausto e soube encontrar,naquele contexto de tragédia,esperança e força para lutar pela vida.

Mas, afinal,o que torna uma pessoa resiliente? Até pouco tempo,os estudiosos defendiam que a habilidade para administrar confiltos era inata,como um dom.A partir daí,comprovaram que o homem pode,sim,desenvolver a capacidade de se recuperar e de crescer em meio a sucessivos problemas.Como? Aceitando as crises e descobrindo formas criastivas de lidar com elas.No livro Mulher vulnerável (Melhoramentos),a psicóloga norte-americana Beth Miler enumera 12 qualidades para desenvolver essa força transformadora que reside em nós:

1)ADMITIR A PRÓPRIA VULNERABILIDADE

Ser resiliente não significa fingir-se forte para os outros e para si mesma,ao contrário.Saber admitir que estamos inseguras,temerosas,deslocadas ou perdidas nos faz assumir o controle de nossas emoções e situações.Ficamos muito menos suscetíveis à cegueira de nossas reações mais fracas.E como grande parte da resiliência envolve prevenção- tomar precauções para não ser atropelada ou preparar a casa para chuvas fortes,por exemplo - é inteligente e prudente que fiquemos cada vez mais familiarizadas com nossa vulneravilidade.

"O bambu se curva sob uma tempestade e é essa 'humildade' que faz com que a tempestade não o destrua"

2)CONTAR COM O APOIO DAS PESSOAS

Não podemos nos tornar resilientes sozinhas.Geralmente, o que mais precisamos em situações tristes ou ameaçadoras é um modo de comparar nossas experiências com as de outras pessoas.Precisamos ouvir que elas sentem o mesmo que nós,constatar que nossas reações são normais.Essa necessidade de troca fica visível em regimes de repressão e em campos de concentração,onde os prisioneiros fazem de tudo para se comunicar uns com os outros,no esforço de dividir o sofrimento e diminuir a solidão e o desespero.

"No zen chinês,intimidade é sinônimo de força e realização"

3)RESOLVER OS PROBLEMAS POR PARTES

Muitas vezes não conseguimos enxergar a solução de uma questão dolorosa ou ameaçadora,por isso é necessário dividi-la em partes.Se está sentindo um medo,um nós na garganta,imagine-o embrulhado em vários pequenos pacotes.Divida o medo em partes menores e lide com um pacote de cada vez.Faça o mesmo com qualquer emoção.

"A verdade deve ser revelada graduaknebtemiy cegará a todos"

4)DESCOBRIR E SATISFAZER AS PRÓPRIAS NECESSIDADES

Desde cedo aprendemos que pensar em nós mesmas é um ato de egoísmo, o que é um equívoco.Para reagirmos,precisamos nos cuidar.Em todas as viagens de avião,o aviso se repete:em caso de emergência,coloque a máscara de oxigênio e o colete salva-vidas antes de tentar ajudar as outras pessoas.Você não conseguirá ser útil a elas de estiver em perigo.O mesmo princípio é aplicado aqui.O fato de nos sentirmos fracas,martirizadas ou machucadas nos rouba os recursos necessários para sobreviver e vencer uma crise.

Descobrir o que nos conforta,alivia e consola é indispensável par anos sentirmos amaparadas para enfrentar uma situação difícil.

"Quando conseguimos nos aquietar,podemos ouvir a voz das necessidades interiores"

5)RECONHECER E DESENVOLVER TALENTOS E DONS PESSOAIS

Ter um projeto ou um hobby num momento difícil é uma opão criativa para aliviar a tensão.Saber que somos boas em alguma coisa ou estarmos concentradas em um objetivo cria uma sensação de bem-estar e estima que nos ajuda a atravessar a adversidade com mais segurança.É por isso que em situações de crise muitas pessoas se refugiam na poesia,na culinária,na jardinagem...

"Tenha sempre um projeto em vista.No caso de alguma coisa ruim acontecer,ele pode servir como tábua de salvação!

6)ENCONTRAR FORMAS DE MELHORAR AS COISAS

Diante de uma adversidade,é importante aprender a criar um vasto repertório de respostas.As pessoas resilientes sabem ser flexíveis.Analisam e selecionam a atitude mais adequada para determinada situação e nunca seguem fórmulas.Agem de acordo com a ocasião,para isso ampliam seu olhar,a fim de vislumbrar um leque maior de possibilidades em tudo o que fazem,procurando por soluções para as exigências da vida e opiniões capazes de enriquecer suas decisões.

"As pessoas que conseguem ficar bem durante uma crise lidam com mais coragem com as emergências e os dramas da vida"

7)SABER PERDOAR

Para ser resiliente é essencial ter flexibilidade e seguir adiante sem se prender ao passado.É preciso aceitar a realidade do que foi feito,reconhecer o fato de ter sido magoada,traída,enganada,vencendo as etapas de emoções e pensamentos complicados que vêm com a dor.Encontrando maneiras de melhorar nossa vida e nosso estado mental,temos a oportunidade de nos livrar da ofensa e do trauma.É admitindo,sentindo e abandonando as emoções negativas associadas à crise que vencemos a sensação de sermos vítimas.

"Por meio do perdão e do cultivo da compaixão verdadeira,podemos retomar a nossa força e abrir a porta para a liberdade"

8)TER SENSO DE HUMOR

A maneira mais descontraída de ver um problema pode ajudar a criar soluções que não teriam aparecido se não fosse essa mudança de perspectiva.Para conseguir rir de alguma coisa,a pessoa precisa se distanciar da situação e do momento e,dentro desse panorama,ter a visão necessária para observar a adversidade como algo passageiro e mutável.,e não global e permanente.Isso oferece a possibilidade de encontrar uma saída mais fácil para o sofrimento.

"O que importa é se você consegue se fazer rir"

9)SUPORTAR A DOR

A resiliência não é uma recuperação instantânea.Esse processo é longo e diz respeito essencialmente a se comprometer como o sentir.Precisamos aprender a tolerar as emoções intensas,escolher sofrer e enfrentar a escuridão,o que significa dizer:"Estou disposta a sentir";Estou disposta a enfrentar a verdade,saber o que perdi ou não" ;"Enfrentarei o que tiver que enfrentar para me curar,transformar e ver com clareza".

"Na cultura asiática a vida é vista como uma coisa dolorosa,e as pessoas precisam aprender a lidar com a dor e com a decepção"

10)BUSCAR SENTIDO EM UMA CRISE

Encontrar propósito e significado em crises pessoais e coletivas pode representar a diferença entre ficar perdida nas sombras do drama ou renascer das cinzas como a mítica fênix.O sentido cria a decisão e a decisão cria a resiliência.Não importa em que encontramos sentido:em uma floresta,na passagem de tradições para outras gerações,na responsabilidade social,no aumento da consciência em relação a Deus,ou em nos aprofundarmos nos mistérios do Universo descoberto em peregrinações espirituais.O sentido,seja ele qual for,tem o potencial de transcender e transformar a tragédia.

"Encontrar um lugar de sentido e viver nele é o caminho mais seguro para ser resiliente"

11)APRENDER A DIZER NÃO

É importante exercitar o hábito do não:"não agora","desculpe,não posso ajudar dessa vez",pare,você está me magoando".Não há problema nenhum em querer ser generosa e gentil,mas a quantidade de energia que temos quando atravessamos uma crise é limitada e precisa ser economizada para os momentos de maior fragilidade.

"É preciso ter coragem para saber como e quando dizer não,para se impor e se afirmar sozinha"

12)CULTIVAR A INTERDEPENDÊNCIA

A interdependência é o estabelecimento de uma identidade estável,ou seja,ter a habilidade de manter-se sozinha sem depender da opinião,das forças ou das conquistas de outra pessoa.

Significa confiar em suas póprias idéias e instintos e agor ao invés de reagir.Significa retirar as projeções que assumem que a outra pessoa pensa,sente e acredita nas mesmas coisas que você.E então ter essa identidade estável,reconhecer sua necessidade de receber ajuda e ser capaz de contar com os outros.

"A mulher resiliente é ao mesmo tempo forte e vunerável"

Vou parar um pouquinho,mas a postagem ainda vai continuar,é que estou digitando,aí dá mais trabalho,aguardem o restante...

Confira os shows de Seal no Brasil

Biografia de Seal

Este cantor de Soul Music, nascido na Inglaterra, é reconhecido pela ótima mistura que faz de ritmos, entre eles o soul, folk, dance, rock e pop. Seal apareceu no cenário musical em 1990, quando cantava em bandas inglesas de soul music e acabou se tornando o intérprete mais famoso da década na Inglaterra. Com uma expressão forte (negro, alto, bonito, canhoto e com uma cicatriz no rosto), Seal conquistou outros países ao lançar o hit “Killer”, que vendeu mais de 5 milhões de cópias.Com o sucesso internacional, o cantor assinou contrato com uma gravadora e, em 1991, lançou seu primeiro álbum solo “Seal”. As canções misturavam um som pop/acústico. A boa melodia colocou Seal nas paradas de sucesso com a música “Crazy”, que ficou entre as 10 mais tocadas nos EUA, além de “Future Love Paradise”, “Deep Water”, “Whirlpool” e “Violet”. “Killer” também entrou para o repertório, mas desta vez com um arranjo diferente feito por Seal. Foi na turnê deste disco, que o artista participou do Hollywood Rock, realizado em 1992 no Brasil.1994 foi o ano da consagração de Seal. O segundo trabalho, mais uma vez auto-entitulado, vendeu mais de 20 milhões de cópias no mundo e lhe rendeu o Grammy de 1996 com a melhor música “Kiss From a Rose” e melhor intérprete masculino. Além de “Kiss From a Rose”, a canção “Prayer for the Dying”, que fala de um ritual entre vivos e mortos, também alcançou o topo das paradas mundiais. Segundo a crítica, este disco tem uma das melhores produções da carreira de Seal, feita por Trevor Horn, e arranjos quase perfeitos.Em 1998, Seal lançou “Human Being”, que mostrou a preocupação do cantor com as relações humanas. O soul é o ritmo registrado nas canções que falam de conscientização das pessoas em amar e respeitar uns aos outros. Cada música tem uma mensagem, como “Lost My Faith”, que fala sobre o lado espiritual do ser humano e “Colour”, sobre preconceito e ódio. Apesar das belas canções, o disco não fez muito sucesso e vendeu 5 milhões de cópias.Depois de 5 anos sem gravar, em 2003 Seal lançou mais um álbum, “Seal IV”. As músicas com ritmos misturados entre baladas românticas, rock, pop, R&B e folk infused lembraram as canções do primeiro trabalho. “Get it Together” foi o primeiro single lançado e tornou-se um clássico. “Waiting for you”, acompanhada de um piano, trouxe elementos do Blues e “Don’’t make wait”, uma melhores músicas românticas do disco, teve a participação de uma orquestra ao fundo.

Vamos falar agora dos shows que Seal fez no Brasil,a cidade de São Paulo foi privilegiada com 3 shows de Seal,que rolaram nods dia 26 e 27/03 e 1 extra no dia 08/04.
Rio de Janeiro teve 1 show de Seal no dia 29/03,Curitiba no dia 01/04 e Porto Alegre no dia 03/04.

Os vídeos que eu achei no you tube, a maioria foi a galera que estava no show que filmou,devem ter filmado de celular, a imagem não é das melhores,mas é melhor do que nada,já que não tem como ter o show inteiro gravado.
Seal-Crazy

Seal-Crazy parte 2

Seal-Kiss form a Rose

Seal em SP

Seal-Bring it on

Seal-The Right Life

Morre o ator americano Charlton Heston, aos 84 anos

O ator americano Charlton Heston morreu neste domingo em sua residência de Beverly Hills, em Los Angeles, aos 84 anos, segundo confirmou sua família.
Heston, que estava afastado do cinema há alguns anos, sofria desde 2002 de uma doença degenerativa com sintomas similares aos da síndrome de Alzheimer.
Veja galeria de fotos do ator Charlton Heston.
O ator ficou famoso por interpretar papéis como o protagonista de "Ben Hur", pelo qual recebeu o Oscar de melhor ator, e como Moisés no filme "Os Dez Mandamentos".
Heston, herói recorrente em longas-metragens épicos, não encontrou nenhum grande papel depois de 1975.
Há alguns anos, o ator ficou conhecido por sua atuação como porta-voz dos entusiastas por armas nos EUA. Ele era presidente de honra da associação de defensores do uso de armas.
Heston aparece no documentário "Tiros em Columbine" (2002) sendo entrevistado pelo cineasta Michael Moore.

Charlton Heston

Nome Completo: John Charles Carter
Natural de: Evanston, Illinois, EUA
Nascimento: 4 de Outubro de 1924

FILMOGRAFIA:

Filmografia
2003 - Josef Mengele (My father, Rua Alguem 5555)

2003 - Ben-Hur (TV) (voz)

2002 - Tiros em Columbine (Bowling in Columbine)

2001 - A irmandade (Order, The)

2001 - Planeta dos macacos (Planet of the Apes)

2001 - Como cães e gatos (Cats & Dogs) (voz)

2001 - Gun deadlock, The (TV)

2001 - Ricos, bonitos e infiéis (Town & Country)

1999 - Toscano1999 - Um domingo qualquer (Any given sunday)

1999 - Gideon - Um anjo em nossas vidas (Gideon)

1998 - Armageddon (Armageddon) (voz - narrador)

1997 - Alaska: Spirit of the wild (voz - narrador)

1997 - Hércules (Hercules) (voz)

1997 - I am your child (TV)

1996 - Andersonville Diaries (TV)

1996 - Jungle book, The 1996 - Lord protector 1996 - Hamlet (Hamlet)1996 - Alaska - Uma aventura inacreditável (Alaska)

1995 - À beira da loucura (In the mouth of madness)

1995 - O anjo vingador (Avenging angel, The) (TV)

1994 - Texas (TV)1994 - True Lies (True Lies)

1993 - Tombstone - A justiça está chegando (Tombstone)1993 - Quanto mais idiota melhor 2 (Wayne's World 2)

1992 - Symphony for the spire

1992 - Cidade de heróis (Crash Landing: The rescue of Flight 232) (TV)

1992 - Dying for a smoke (V)

1991 - Sherlock Holmes - O mistério do forte vermelho (Crucifer of blood, The) (TV)

1990 - Quase um anjo (Almost an angel)

1990 - Pequenos raptores (Little kidnappers, The) (TV)

1990 - Solar crisis (Solar crisis)

1990 - As aventuras na ilha do tesouro (Treasure Island) (TV)

1989 - Call from space (voz)

1989 - Ninguém nasce inocente (Original sin) (TV)

1988 - O homem que não vendeu sua alma (Man for all seasons, A) (TV)

1987 - Traição e honra (Proud men) (TV)

1984 - Nairobi (Nairobi affair) (TV)

1982 - A montanha do ouro (Mother lode)

1980 - Reencarnação (Awakening, The)

1980 - Os homens da montanha (Mountain men, The)

1978 - O príncipe e o mendigo (Crossed swords)

1978 - S.O.S. - Submarino Nuclear (Gray lady down)

1976 - Midway (Midway)

1976 - Pânico na multidão (Two minute warning)

1976 - Os últimos machões (Last hard men, The)

1974 - A vingança de milady (Four musketeers, The)

1974 - Terremoto (Earthquake)

1974 - Aeroporto 75 (Airport 1975)

1973 - Os três mosqueteiros (Three musketeers, The)

1973 - No mundo de 2020 (Soylent green)

1973 - À sombra das pirâmides (Antony and Cleopatra)

1972 - Catástrofe nas selvas (Call of the wild)

1972 - Vôo 502 em perigo (Skyjacked)

1971 - A última esperança da Terra (Omega man, The)

1970 - Festival game, The 1970 - O senhor das ilhas (Hawaiians, The)

1970 - Júlio César (Julius Caesar)

1970 - De volta ao planeta dos macacos (Beneath the planet of the apes)

1969 - Number one

1968 - Elizabeth the Queen (TV)

1968 - E o bravo ficou só (Will Penny)

1968 - O planeta dos macacos (Planet of the Apes)

1968 - Os heróis não se entregam (Counterpoint)

1967 - While I run this race

1966 - What is a boy (TV)

1966 - Khartoum (Khartoum)

1965 - O senhor da guerra (War lord, The)

1965 - Agonia e êxtase (Agony and the ecstasy, The)

1965 - Juramento de vingança (Major Dundee)

1965 - A maior história de todos os tempos (Greatest story ever told, The)

1963 - Five cities of June, The

1963 - 55 dias em Peking (55 days at Peking)

1962 - Os tiranos também amam (Diamond head)

1962 - O pombo que conquistou Roma (Pigeon that took rome, The)

1961 - El Cid (El Cid)

1959 - O navio condenado (Wreck of Mary Deare, The)

1959 - Ben-Hur (Ben-Hur)

1958 - O corsário sem pátria (Buccaneer, The)

1958 - Da terra nascem os homens (Big country, The)

1958 - A marca da maldade (Touch of evil)

1957 - Trindade violenta (Three violent people)

1956 - Os dez mandamentos (Ten commandments, The)

1955 - Aventura sangrenta (Far horizons, The)

1955 - Lucy galante (Lucy Gallant)

1955 - A guerra íntima do Major Benson (Private war of Major Benson, The)

1954 - A selva nua (Naked jungle, The)

1954 - O segredo dos incas (Secret of the Incas, The)

1953 - O último guerreiro (Arrowhead)1953 - As aventuras de Buffalo Bill (Pony Express)

1953 - O destino me persegue (President's lady, The)

1953 - Ambição que mata (Bad for each other)

1952 - A fúria do desejo (Ruby Gentry)

1952 - Trágica emboscada (Savage, The)

1952 - O maior espetáculo da Terra (Greatest show on Earth, The)

1950 - Julius Caesar

1950 - O morro dos ventos uivantes (Wuthering Heights) (TV)

1950 - Cidade negra (Dark city)

1941 - Peer Gynt

Prêmios
- Ganhou o Oscar de Melhor Ator, por sua atuação em "Ben-Hur" (1959).- Ganhou o Prêmio Humanitário Jean Hersholt, concedido pela Academia de Artes e Ciências Cinematográficas.- Recebeu 2 indicações ao Globo de Ouro de Melhor Ator - Drama, por "Os Dez Mandamentos" (1956) e "Ben-Hur" (1959).- Ganhou o Prêmio Cecil B. DeMille, em 1967. - Recebeu uma indicação ao MTV Movie Awards de Melhor Participação Especial, por "Planeta dos Macacos" (2001).- Ganhou o Framboesa de Ouro de Pior Ator Coadjuvante, por "Como Cães e Gatos" (2001).

Curiosidades
- Foi eleito em 1998 Presidente da Associação Nacional de Rifle.- Foi presidente da Screen Actors Guild de 1966 a 1971. - Possui uma estrela na Calçada da Fama, localizada em 1620 Vine Street.